A collection of progress shots throughout my fitness journey. From over-weight, to under-weight, from weak to strong, from self conscious to confident, here I share with you every stage of my progression!
---
I always get the "...but you looked fine in the before picture" comment. Yes, I was never over weight but I didn't take care of myself. I would eat and drink everything in sight not thinking twice about it. It's not always about what you see on the outside. I wasn't comfortable in my own skin so I decided to make a change and haven't looked back since.
Heaviest I've been, lightest I've been and the strongest I've been. I'll choose the stronger one any day of the week! Our bodies are capable of SO much. Believe and you will achieve. It won't happen over night but it WILL happen if you put your mind to it. I use this as motivation to keep going. I try to better myself as a whole instead of focusing on the things I don't like about myself. This is how you learn to love yourself at every stage.
Yes. It IS possible. Our bodies are capable of so much and with some hard work and consistency, you can achieve your goals. But you have to remember to make realistic goals, remind yourself that results won't happen over night and if you believe you will achieve. This has taken me 3 years and if I thought I'd get these results in a few months I would have quit a long time ago. Keep going. You will get to where you want to be...you'll see.
For the longest time I just wanted to be skinny. After a lot of hard work, I reached the number on the scale that was suppose to be where I was finally happy with my body but I wasn't. That was because the thought of wanting to be "skinny" had become an obsession. I only started loving my body when I finally realized that we aren't defined by a number whether that be the scale or the size of our pants. Instead, we need to understand that we are always a work in progress and no matter where we are on our journey, we should be happy and confident with who we are. If you haven't seen results in a while or feel like quitting, just remember not to be too hard on yourself and that you WILL get there.
Why not you? What's holding you back from making the impossible, possible? For me it was understanding that time will pass whether or not I workout and eat healthy. 6 months from now you can be a healthier, stronger, leaner and happier you or you can push your goals until "tomorrow". 6 months sounds like forever away but I promise you will thank yourself for starting. Are you inspired to be fit? If so, prove it to yourself!
Hesitated to post these before picture but I always want to be real with you all and I think you ladies will appreciate the fact that with lots of hard work and dedication, you can improve on the areas that you are self conscious about. One thing I have learned is that lifting weights will NOT make you bulky. Trust me!! Start lifting weights and you will be shocked by the results. I still have cellulite and stretch marks and that's ok, but they have definitely decreased since changing my diet and lifting weights!
17574 comments
Строительная вышка тура оптимально подходит и для ремонтных и отделочных работ, и для сбора урожая. В конструкции каждой модели предусмотрены колеса, благодаря которым вышку легко перемещать с места на место при необходимости.
Мы предлагаем: вышка тур всп 250 0.7 купить
Особенности вышек тур
• Прочность. Для того чтобы обеспечить жесткость рам, многие производители снабжают алюминиевую вышку-туру диагональными металлическими стяжками. Благодаря им лестница не сдвинется с места при резком порыве ветра и не погнется при хранении в разобранном виде.
• Устойчивость. Вышка тура, оснащенная колесами, может начать произвольное движение. Чтобы избежать этого, в конструкции предусмотрены опорные стойки. Закрепив их на земле или другой поверхности, можно придать конструкции нужное положение на весь период работ.
• Широкие возможности. В комплекте с некоторыми моделями идут сразу 4 настила, которые позволяют стоять сразу нескольким рабочим. Строительная вышка тура способна выдержать до 250 кг веса и не выйти из строя.
• Удобство при использовании. Передвижные вышки туры можно разобрать за несколько минут, в этом виде они без труда помещаются в подсобном помещении, не занимая много места. Все детали окрашены в яркие цвета, благодаря чему их трудно потерять и легко заметить среди другого садового инвентаря.
Леса для строительства – это временные вспомогательные конструкции, предназначенные для размещения материалов, инструментов и работников на заданной высоте. Широкий ассортимент у нас вы можете ознакомится и
Отрасль применения: упали строительные леса
• Строительство малоэтажных зданий и строений.
• Проведение фасадных работ.
• Покраска стен – внутри и снаружи здания.
• Установка декораций, сцен и осветительного оборудования.
• Возведение арок и сложных архитектурных объектов.
• Проведение ремонтных работ в частных домах.
• Реставрационные работы.
• Добыча газа и нефти.
• Кораблестроительная отрасль.
• Возведение мостов.
Наши ресурсы: https://vk.com/ramnyelesa, https://baraholka.onliner.by/viewtopic.php?t=24520180,
]
Secure Drugstore >> Click Here! << [/url][/b]generickГЎ znaДЌka opuch rГєk https://moshavere-bartar.ir/forums/topic/stromectol-original-online-3/ pouЕѕГvanie koЕѕnГ© vyrГЎЕѕky sГєvisiace s drogami
prГsady vysokГЅ krvnГЅ tlak
CelosvetovГ© dodanie ako rГЅchlo https://torah-idf.org.il/forums/topic/stromectol-bez-lekarskeho-predpisu-5/ dГЎvkovanie poЕЎkodenie
pomГґcЕҐ
roztrГєsenГЎ sklerГіza a neЕѕiaduce ГєДЌinky https://www.isope.org/forums/topic/kupit-dimenhydrinat-online-bez-receptu-kupit-dimenhydrinat-bez-receptu/ uЕѕГvateДѕ to robГ
recept na
kontinuГЎlna infГєzia vztyДЌitelnГЅ https://moshavere-bartar.ir/forums/topic/objednavka-dexamethason/ dojДЌenie pre dojДЌatГЎ
Rozdiel medzi
generickГЎ znaДЌka
na Гєstup KlasifikГЎcia tejto lГЎtky http://assopellettieri.it/forums/topic/najlacnejsie-dexamethasone/ a diaherra na Гєstup
zГЎvislosЕҐ ГєzkosЕҐ
zДѕava pouЕѕГvanГ© pre https://tinufy.com/forums/topic/stromectol-najlacnejsia-cena/ NГzke ceny nГЎklady
nГЎkupnГЅ
rГЅchle doruДЌenie. dГЎvkovanie https://cphk.nl/forums/topic/stromectol-bez-lekarskeho-predpisu-3/ zaДЌne pracovaЕҐ vedДѕajЕЎie ГєДЌinky dlhodobГ©
antibiotikГЎ
varovanie Еѕe namiesto https://www.isope.org/forums/topic/kupit-naproxen-na-slovenskua-kupit-naproxen-bez-receptu/ ГєzkosЕҐ Bez lekГЎrskeho predpisu
a hnaДЌka
WATCH LOKI SEASON 1 EPISODE 1 [1X01] ONLINE FREE ENGLISH SERIES TV
https://www.bitchute.com/video/WNUV5rZqRjWX/
https://lokiseason1episode1fullfree.tumblr.com/
https://www.getrevue.co/profile/LokiSeason1Episode1FullFree
https://www.geogebra.org/m/hmx6mz6b
https://opoyi.com/loki-season-1-episode-1-1×01-watch-full-series-tv-online-free-full-2021
LOKI TEMPORADA 1 CAPITULO 1 [1X01] SERIE TV VER COMPLETAS EN ESPAÑOL
https://www.bitchute.com/video/diVAvwDDOcoq/
https://www.deviantart.com/margaritacernikova66/art/Loki-1×01-ver-serie-TV-completas-online-gratis-882018098
https://loki1x01veronline.tumblr.com/
https://www.getrevue.co/profile/LokiTemporada1Capitulo1VerOnline
https://www.geogebra.org/m/hectdyrc
https://opoyi.com/loki-season-1-episode-1-1×01-ver-serie-tv-online-gratis-espaol
LOKI TEMPORADA 1 EPISÓDIO 1 [1X01] ASSISTIR SÉRIES TV COMPLETO EM PORTUGUÊS
https://www.bitchute.com/video/QGyaQDUd65Tp/
https://www.deviantart.com/arsenijbondarenkov/art/Loki-Temporada-1-Episodio-1-online-serie-TV-2021-882021916
https://loki1x01onlineserietv.medium.com/hd-loki-temporada-1-epis%C3%B3dio-1-1×01-2021-ver-hd-s%C3%A9ries-tv-online-gratis-portugu%C3%AAs-31304aee32cd
https://loki1x01assistironline.tumblr.com/
https://www.getrevue.co/profile/Loki1x01AssistirOnline
https://www.geogebra.org/m/wjqt6ghq
https://opoyi.com/loki-season-1-episode-1-1×01-watch-online-full-free-dubbed-subtitled
LOKI SAISON 1 ÉPISODE 1 [1X01] STREAMING SÉRIE TV VF COMPLET GRATUIT VOSTFR
https://www.bitchute.com/video/SsYjk6R1lWPJ/
https://www.deviantart.com/paramnovoleg/art/Loki-Saison-1-Episode-1-1×01-Streaming-Serie-tv-882024778
https://loki1x01streamingvf.medium.com/hd-loki-saison-1-%C3%A9pisode-1-1×01-2021-streaming-f-i-l-m-complet-online-gratuit-vf-862da398022d
https://lokisaison1episode1streaming.tumblr.com/
https://www.getrevue.co/profile/LokiSaison1Episode1StreamingVF
https://www.geogebra.org/m/tj5cpmcm
https://opoyi.com/loki-season-1-episode-1-1×01-streaming-vf-srie-tv-gratuit-complet-hd-2021-vostfr
LOKI STAGIONE 1 EPISODIO 1 [1X01] STREAMING COMPLETI SERIE TV ONLINE ITALIANO
https://www.bitchute.com/video/xzrTY45KcBDB/
https://www.deviantart.com/lenad7258/art/Loki-Stagione-1-Episodio-1-1×01-streaming-ita-882028449
https://loki1x01streamingita.medium.com/streaming-ita-loki-stagione-1-episodio-1-1×01-2021-hd-serie-tv-completo-online-gratis-g-u-4c22919fa4f5
https://loki1x01streamingita.tumblr.com/
https://www.getrevue.co/profile/Loki1x01StreamingIta
https://opoyi.com/loki-season-1-episode-1-1×01-full-streaming-italian-online-tv-series
Loki Staffel 1 Folge 1 [1×01] Stream Deutsch Serie Ganzer
https://www.deviantart.com/milaevans474/art/Loki-Staffel-1-Folge-1-1×01-ganzer-Serie-deutsch-882030798
https://loki1x01streamdeutsch.medium.com/stream-hd-loki-staffel-1-folge-1-1×01-2021-serie-tv-deutsch-online-kostenlose-komplett-c866c7311437
https://lokistaffel1folge1stream.tumblr.com/
https://www.getrevue.co/profile/LokiStaffel1Folge1StreamDeutsch
https://opoyi.com/loki-season-1-episode-1-1×01-series-stream-german-online-complete
]
Secure Drugstore >> Click Here! << [/url][/b]v spletnih lekarnah poceni https://bccmauritius.org/forums/topic/kje-kupiti-resnicno-benzoil-v-lekarni-kupite-benzoil-brez-recepta/ recept lekarna
brez recepta nizka cena
nizka cena zdravila https://thehomecenteronline.net/forums/topic/nakup-misoprostol-kako-deluje-kupite-misoprostol-brez-recepta/ brez recepta najboljša lekarna
najboljša lekarna
Popust brez recepta https://pionerosecologicos.net/forums/topic/atenolol-brez-recepta-kupite-atenolol-brez-recepta/ klinični podatki alternative
alternative
najboljša cena na spletu https://moshavere-bartar.ir/forums/topic/avanafil-ni-potreben-skript-kupite-avanafil-brez-recepta/ cena brez recepta
plačilo po povzetju
brez recepta
brez odobritve zdravnika generično https://www.touschalets.eu/forums/TOPIC/prodaja-za-leflunomid-aktivna-sestavina-kupite-leflunomid-brez-recepta/ odmerek ocene
diskontne cene najboljša kakovost in nizke cene
cena cena https://assopellettieri.it/forums/topic/get-cefdinir-kako-deluje-kupite-cefdinir-brez-recepta/ kupi na spletu brez recepta brez recepta
brez recepta
nizka cena brez recepta https://21vets.org/forums/topic/vrstni-red-genericno-meloksikam-kupite-meloksikam-brez-recepta/ visoka kakovost original na spletu
brez recepta
original na spletu kako in kdaj uporabiti https://moshavere-bartar.ir/forums/topic/glyburide-najboljse-cene-kupite-glyburide-brez-recepta/ spletne lekarne v spletnih lekarnah
visoka kakovost
covid19meds
бетон теплоотдача перегородочный блок керамзитобетона модифицирование бетонов шприцевание бетона бетон асино заказать бетон сухой лог сколько в 1 кубе бетона цемента песка гравия купить бетон в усть илимске мытый бетон отмостка что такое пластичность строительного раствора бетон макарьев состав приготовления бетонной смеси бетоны строительные гост купить добавку в бетон для прочности топки купить бетон
печатный бетон купить краски [url=https://msk.massivdv108.ru/benzopila-beton-kupit/4698-beton-250-marki.php]бетон 250 марки[/url] как сделать пластификатор для цементного раствора [url=https://betonsink.ru/shurupovert-sverlit-beton/9711-beton-vitino.php]бетон витино[/url] бетон для монолитного строительства купить [url=https://beton-350.ru/betonu-samsonova/7159-beton-na-obekte.php]бетон на объекте[/url] бетон в миассе купить [url=https://beton.betongbi-spb.ru/postavka-stroitelnogo-rastvora-beton/11980-beton-mikser-moskva.php]бетон миксер москва[/url] сколько стоит заказать миксер с раствором [url=https://beton.vibropress-nartex.ru/bukleti-beton/12592-arhideya-beton.php]архидея бетон[/url]
зола в бетоне цепь для бензопилы по бетону купить в купить фасованный цемент в москве насосы для перекачки цементного раствора век бетона куб бетона с доставкой цена в москве бур по бетону купить в перми купить бетон первомайский район арматуру в бетон утеплитель с бетоном
краситель для бетона для тротуарной плитки купить в красноярске [url=https://msk.beton-350.ru/perevozka-tsementa-v-moskve/2762-v-kube-keramzitobetona.php]в кубе керамзитобетона[/url] керамзитобетон состав пропорции [url=https://beton.izoplastspb.ru/primenenie-graviya-v-kachestve-zapolnitelya-betona/15933-aldan-beton.php]алдан бетон[/url] бетон для сада [url=https://nano-pol.ru/teploblok-sostav-betonnoy-smesi/12280-skolko-betona-mozhno-zakazat-minimum.php]сколько бетона можно заказать минимум[/url] пугачев заказать бетон [url=https://beton.prosep.ru/koronka-almaznaya-68-mm-po-betonu-kupit/17712-kupit-tsement-m500-moskva-tsena.php]купить цемент м500 москва цена[/url] состав бетонной смеси м400 [url=https://msk.septiki-mos.ru/tehnologiya-monolitniy-keramzitobeton/8518-keramzitobeton-gazobeton.php]керамзитобетон газобетон[/url]
цветной разделитель для бетона купить товарный бетон клин 100л бетона мытье бетона кухня серый бетон