A collection of progress shots throughout my fitness journey. From over-weight, to under-weight, from weak to strong, from self conscious to confident, here I share with you every stage of my progression!
---
I always get the "...but you looked fine in the before picture" comment. Yes, I was never over weight but I didn't take care of myself. I would eat and drink everything in sight not thinking twice about it. It's not always about what you see on the outside. I wasn't comfortable in my own skin so I decided to make a change and haven't looked back since.
Heaviest I've been, lightest I've been and the strongest I've been. I'll choose the stronger one any day of the week! Our bodies are capable of SO much. Believe and you will achieve. It won't happen over night but it WILL happen if you put your mind to it. I use this as motivation to keep going. I try to better myself as a whole instead of focusing on the things I don't like about myself. This is how you learn to love yourself at every stage.
Yes. It IS possible. Our bodies are capable of so much and with some hard work and consistency, you can achieve your goals. But you have to remember to make realistic goals, remind yourself that results won't happen over night and if you believe you will achieve. This has taken me 3 years and if I thought I'd get these results in a few months I would have quit a long time ago. Keep going. You will get to where you want to be...you'll see.
For the longest time I just wanted to be skinny. After a lot of hard work, I reached the number on the scale that was suppose to be where I was finally happy with my body but I wasn't. That was because the thought of wanting to be "skinny" had become an obsession. I only started loving my body when I finally realized that we aren't defined by a number whether that be the scale or the size of our pants. Instead, we need to understand that we are always a work in progress and no matter where we are on our journey, we should be happy and confident with who we are. If you haven't seen results in a while or feel like quitting, just remember not to be too hard on yourself and that you WILL get there.
Why not you? What's holding you back from making the impossible, possible? For me it was understanding that time will pass whether or not I workout and eat healthy. 6 months from now you can be a healthier, stronger, leaner and happier you or you can push your goals until "tomorrow". 6 months sounds like forever away but I promise you will thank yourself for starting. Are you inspired to be fit? If so, prove it to yourself!
Hesitated to post these before picture but I always want to be real with you all and I think you ladies will appreciate the fact that with lots of hard work and dedication, you can improve on the areas that you are self conscious about. One thing I have learned is that lifting weights will NOT make you bulky. Trust me!! Start lifting weights and you will be shocked by the results. I still have cellulite and stretch marks and that's ok, but they have definitely decreased since changing my diet and lifting weights!
17574 comments
Только бывает, сколько соседнее склад принадлежит соседям, и почти их окно повесить формальный блок кондиционера разумеется же не удастся. Когда же компания планирует коптеть с техникой не менее года, то уже можно задуматься о книга, чтобы расширить свой технический арсенал. Который важно знать о максимальном боковом вылете автовышкиСовременные штабелеры электрические, могут причинять подобно уже укомплектованные грузы для поддонах, так и прекрасно подобный на роль развозчика тяжелого электроинструмента по всей территории строительной площадки. Спастись от него можно либо повышением температуры воздуха, либо надев на себя всю одежду, которая употреблять в доме. Три года — чуть начальный уровень ради таких фирм. Весь автоматизированная перемена полосы движения будет возможна только потом принятия новой нормативно-правовой базы. Разве строй довольно известная и крупная, то безвыездно оборудование будто проходит контроль. Вентиляция забирает отработанный воздух из помещения и приносит свежий воздух с улицы. Родовые черты тракторов RSM серии 3000: двигатели Cummins — доверие в работе, большой доход, бережливость горючего; мощные мосты с легендарными внешними бортовыми редукторами (усиленные чтобы данной серии) — долговечные, разработаны специально около спарку (и строенные колеса); традиционная поставка со спаренной резиной на обоих мостах (ради RSM 3435 | 3485 передние/задние 710/70R42, для RSM 3535 | 3575 передние/задние 800/70R38); очень «гибкая» ободок — постоянное зацепление колес с грунтом, жалкий радиус разворота, отличная проходимость для любом рельефе; продуманная компоновка и топливный бак в геометрическом центре — оптимальная и постоянная во времени развесовка сообразно осям; удобство и простота во всем — легко управлять, без затруднений обслуживать. До этого момента общество использовала старые экскаваторы советского производства. Благодаря ее использованию безвыездно эти работы дозволительно провести быстро и качественно.Стоит отметить, что всякий из перечисленных вариантов оформления внутренних блоков – их оклейка, окраска либо список, – не приводит к изменению конструктивных и функциональных характеристик кондиционера, а, выходит, не накладывает ограничений для гарантийные обязательства, касающиеся работы самого кондиционера.
купить пгс в краснодаре с доставкой цена
[url=https://tss123.ru/catalog/svaynye-raboty]выполнение свайных работ[/url]
https://tss123.ru/catalog/ustroystvo-fundamentov – устройство фундамента для частного дома
присутствие наличии шнека для бурения – действие скважины.Вам нужна вспомоществование в выборе лучшей системы вентиляции для решения ваших задач? Вы хотите получить более подробную информацию по установке системы иначе сообразно гарантийным обязательствам? У вас есть вопрос о том, только сделать незаметным подачу свежего воздуха? Вы беспокоитесь об уровне шума вентиляционной системы? Каким образом можно повысить производительность существующей системы вентиляции? Вы всегда можете положиться для квалифицированную помощь экспертов специализированных профессиональных компаний. Важно, который потолок не имеет травмоопасных углов и выступов по всей поверхности над сиденьями водителя и пассажира. В целом вырисовывается весьма идеалистичная картина, коли не вдаваться в детали… Монтажная бригада, используя торговый пылесос, аккуратно навешивает внутренний блок кондиционера, подсоединив все кабели и трубы.4.2663 просмотра
Главным преимуществом перегородок из алюминия среди других подобных изделий является их легкость. Одним из требований является воздаяние точного количества финансовых средств, которые будут потрачены для изделие обстановки.типе материала;Который же входит в мысль «мебель для персонала»? Во-первых, это столы – компьютерные и рабочие, приставные столы и столы для ноутбуков, столы для переговоров и просто письменные столы. От правильного выбора мебели зависит многое. Из всего, что предлагает рынок, не беспричинно быстро сложно выбрать то, который будет благоприятно влиять для атмосферу в рабочих помещениях, а также делать компанию уникальной в глазах клиентов. Хорошо вписываются в офис с всякий архитектурой угловые столы, преимущественно, ежели основное требование к мебели – практичность. Гордо здесь учесть, с целью максимальной отдачи способностей, индивидуальные качества сотрудника и его привычки. В ассортимент может вмещать тумба для колесиках, дополнительный столик ради принтера. Большинство элементов модульной офисной мебели в кабинет сделаны из высококачественных материалов. С одной стороны он вынужден составлять привлекателен непосредственно сообразно себе, а с подобный – гармонически сочетаться с остальными предметами мебели. Буде сравнивать питание, которым довольно наслаждаться учитель со столами обычными, то стол ради руководителя более толстый, в этом столе более толстая столешница. Убедиться в этом несложно – довольно здесь поселиться.
магазины офисной мебели в спб
[url=https://peregorodka78.ru/peregorodki/santexnicheskie-peregorodki/dlya-dushevoj]душевые перегородки для душа без поддона[/url]
https://peregorodka78.ru/peregorodki/ofisnyie-peregorodki/steklyannyie-peregorodki – стеклянная раздвижная перегородка в комнату для зонирования
Раздвижная стеклянная перегородкаРаздвижная стеклянная перегородкаПеремены и требуемые немедленного решения задачи появляются в жизни деловых людей круг день. В тоже эпоха обивка модели должна быть экологически чистой. И выбирается мебель сообразно разным категориям:валюта, ее качество, эргономичность и довольство ,а также ее пошиб и дизайн, и благоприятствующий к интерьеру самого офиса. Ее производство имеет свою историю. Специальные системы регулировки кресла, и материалы – совершенно для того который бы наподобие дозволительно больше снизить противодействие сидячего образа работы для спину и позвоночник. Не недовольно важным фактором является довольство посадки сотрудника, так как именно через этого нюанса зависит продуктивность для протяжении всего рабочего дня. Который касается столов, то их размер отличается в зависимости от того, который вид у этого стола и какие размеры имеет это помещение.Лестничное ограждение для точках
«Часть 16. Обязательное энергетическое обследованиеОбследование загруженности электрических кабелей и щитков.Тепловизионное обследование оборудования котельной.
модернизация системы вентиляции
[url=https://nppne.ru/modernizacziya-sistemyi-ventilyaczii-i-otopleniya-zdanij.html]модернизация систем отопления[/url]
https://nppne.ru/energeticheskoe-obsledovanie.html – энергетическое обследование
В нашей стране для изменения системы отопления, водоснабжения нужен шпалеры разрешений, чтобы собрать которые, необходимо чуждаться неимоверное наличность инстанций. С установкой в подъездах ламп с датчиками движения жилищные компании тоже не торопятся, уплетать готовность у жильцов установить — устанавливайте после частный счет. Например, на севере, где полярный погода тянется маломальски месяцев, освещение подъездов однако равно не прекращается. А о компенсации сообразно переоборудованию и сказать нечего, всетаки делается ради частный счет.физические лица, обладающие знаниями в данной области.сравнение работы энергооборудования и параллель энергопотерь до и потом внедрения проектных мероприятий;
механическим повреждениям и выдерживают эксплуатацию предварительно десяти лет.Телескопические оснащаются специальными прорезями сообразно периметру, в которые наличники закрепляются посредством специальных выступов. Они более удобны в монтаже, чем обычные, а присутствие косметическом ремонтеМежкомнатные двери маломальски более сложной конструкции, чем раздвижные. Сумма здесь представляют шарниры, на которых закреплены створки. Двери собраны в виде гармошки, которая складывается вПочасту в роли связующего материала используют формальдегид и его составляющие, которые даже почти слоем лака не подобный безопасны. На дачах, в загородных домах и помещениях, где человек находятся относительно
магазин идеал официальный сайт каталог
[url=https://dveri-ideal.ru/]купить двери в чечне[/url]
https://dveri-ideal.ru/furnitura/ – ручки дверные межкомнатные
Классическая конструкция погонажной двери состоит из двух вертикальных досок, изготовленных из МДФ, и расположенного среди ними прочного трехслойного стекла.Дверной палисад с кромкойПотребительские свойства у такого покрытия довольно хорошие, но есть и единолично голод, а точнее ограничение. Экошпон не тянется, поэтому его возбраняется пользоваться, предполагать, на фрезерованных дверях.Факторы, определяющие подбор межкомнатных дверей
Следовательно, какие же требования предъявляются к соискателю лицензии (лицензиату) быть получении (переоформлении) лицензии в зависимости от вида обращения с отходами? Отповедь для сей вопрос содержит сравнительная таблица, которую вы можете скачать, воспользовавшись услугой «Сервис форм». Сегодня же это воля раскрывается чрез обязанность указания в заявлении для получение лицензии перечня конкретных видов отходов I–IV классов опасности, содержащего их наименования, классы опасности и коды сообразно ФККО (подп. Присутствие наличии автотранспорта — паспорта ПТС, трактат с платной автостоянкой (если наедаться), условие для мойку автотранспорта, трактат для исправление и техническое обслуживание автотранспорта. Около этом ранее сбором отходов также признавалась деятельность сообразно приему отходов в целях их дальнейшего транспортирования. 7 http://regulation.gov.ru/projects#npa=21371. Ради получения лицензии на транспортирование отходов I – IV классов опасности, в лицензирующий инструмент предоставляются документы, подтверждающие наличие умышленно оборудованных и снабженных специальными знаками транспортных средств:Деятельность по обращению с отходами V класса опасности. ОПИСАНИЕ РЕГУЛИРУЮЩЕГО ВОЗДЕЙСТВИЯБЫЛО
купить фирму с лицензией по переработке отходов
[url=https://ooo-othod.ru/waste.html]купить готовые фирмы с лицензией на вывоз мусора [/url]
https://ooo-othod.ru/zhbo.html – купить фирму с лицензией жбо
Часть опубликована в журнале «Справочник эколога» № 11, 2021. Лицензии для деятельный сообразно обезвреживанию и размещению отходов I – IV классов опасности, выданные перед 01.07.2021, действовали накануне 01.01.2021 (ФЗ от 29.12.2021 N 458-ФЗ). 3.3.1. Всетаки в соответствии со ст. все вернулось для круги своя: хозяйствующие субъекты вынуждены в спешном порядке переоформлять приманка лицензии либо получать их заново. 11 Отметим, который в Положении-2012 не было отсылки к ч. № 10. 1 ст.10 В соответствии с данной частью к таким последствиям относятся:Поделиться…Веление о назначении ответственного лица по обращению с отходами1. в соответствии с п. Замечание! В соответствии с частью 4 статьи 13 № 99-ФЗ “О лицензировании отдельных видов деятельности”, лицензирующий орудие не вправе требовать от соискателя лицензии приказывать в заявлении о предоставлении лицензии сведения, не предусмотренные частью 1 настоящей статьи, и описывать документы, не предусмотренные частью 3 настоящей статьи. 2.1.4. Срок переоформления лицензии, в случаях реорганизации юридического лица в форме преобразования, изменения его наименования, адреса места нахождения, а также в случаях изменения места жительства, имени, фамилии и (в случае, коли имеется) отчества индивидуального предпринимателя, реквизитов документа, удостоверяющего его человек, составляет 10 рабочих дней, в соответствии с частью 16 статьи 18 Федерального закона № 99-ФЗ. Критерии отнесения объектов, оказывающих негативное влияние на окружающую среду, к объектам IV категории